腳踏車可以取代LSD嗎?

教練解答、網友回應、給予評論與評分

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2017-05-16 14:24:22
提問者: chsiensu 指定教練:余 文彥

你好, 如果騎腳踏時把心率維持在E區間, 這樣可以用騎腳踏車來取代跑步LSD嗎?

如果單以騎腳踏車來練,頂多是心肺能力有練到,畢竟跑步跟騎車用到的肌群就不太一樣,所需要的技術也不盡相同
skysky.yang 2017-06-03 15:00:10