设置好计划书,每天跑多少才算完成目标?

教練解答、網友回應、給予評論與評分

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2017-05-23 12:10:05
提問者: chenquan 指定教練:徐 國峰

训练计划书设置后提示第一周应该E强度跑步,那么每次应该跑多远或者多长时间才算完成?
谢谢

您可以在「我的訓練」> 「我的紀錄」查看每一天應該跑多少時間唷,謝謝。
Hsu XJack 2017-05-23 15:09:56
http://www.center4gaming.org/c4g/index.php/mytraining/mid
Hsu XJack 2017-05-23 15:10:00
看到每日的训练内容了,非常感谢。有个疑问“跑步技術(D)”这项内容是什么意思?
chenquan 2017-05-24 12:01:52
建議參考這本書《跑步,該怎麼跑?》:http://www.books.com.tw/products/0010686872
Hsu XJack 2017-06-09 13:52:54